寒假护眼

目前我国学生视力呈现低龄化现象严重、青春早期突发、区域差异化缩小等特点，其中小学近视比例为34%-61%，初中为68%，重点高中为90%左右。而假期中的孩子似乎更容易发生近视，那么，孩子近视度数下降快，究竟是什么原因呢？

1 这些行为要注意

不良的用眼习惯

长时间近距离用眼如使用电子产品、读书、写字、画画等，或者缺乏户外活动，都可能导致孩子的视力下降。

读写姿势不正确

不正确的读写姿势和握笔姿势，会导致眼睛承受姿势、视线、距离的三重负担，诱发近视，导致近视度数不断加深。

配镜不正确

不科学的配镜处方不仅不会控制孩子的近视，反而容易造成孩子视疲劳，加深孩子近视。同时，戴镜后需要定期复查，根据孩子的视力状况及时调整矫治方案。

光线环境不合适

孩子在过亮或过暗的环境中读书、习字容易加重眼睛负担，导致视力下降。

饮食不当

过多的糖分摄入，或者缺乏维生素和矿物质等营养物质，可能对孩子的视力产生不良影响。

缺乏户外活动

户外活动可以帮助孩子放松眼睛，缓解眼部疲劳，缺乏户外活动可能会影响视力。

2 家长做好这几点

01 定期带孩子去专业的眼视光机构进行检查，时刻关注孩子的视力问题。

02 帮助孩子养成科学的用眼习惯，减少长时间使用电子产品的时间。

03 为孩子提供舒适的读写环境，光线明亮，桌椅合适。

04 提供充足的营养，保证孩子眼睛发育所需的营养物质。

05 鼓励孩子多参加户外活动，缓解眼部疲劳，预防近视。